Description
Ein einfacher und erfrischender Salat mit Thunfisch, knackigem Salat und cremigem Avocado.
Ingredients
Scale
- 200g Thunfisch (in Wasser oder Öl), abgetropft
- 1 Kopf Römersalat, gewaschen und gehackt
- 1 reife Avocado, gewürfelt
- 1/4 rote Zwiebel, fein gehackt (optional)
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Zitronensaft
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Geben Sie den gehackten Römersalat in eine große Schüssel.
- Fügen Sie den abgetropften Thunfisch und die gewürfelte Avocado hinzu.
- Streuen Sie die gehackte rote Zwiebel darüber, falls verwendet.
- In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermischen.
- Das Dressing über den Salat träufeln und vorsichtig vermengen.
- Sofort servieren.
Notes
- Für eine herzhaftere Variante können Sie gekochte Eier hinzufügen.
- Passen Sie die Menge an Zwiebeln nach Ihrem Geschmack an.
- Verwenden Sie frischen Zitronensaft für das beste Aroma.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Salat
- Method: Keine Kochzeit
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 3g
- Sodium: 400mg
- Fat: 25g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 20g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 5g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 50mg
Keywords: Thunfischsalat, Avocadosalat, einfacher Salat, schnelles Rezept, gesundes Mittagessen