Description
Ein schneller und einfacher Smoothie, der nach Apfelkuchen schmeckt.
Ingredients
Scale
- 1 Apfel, gewürfelt
- 1/2 Tasse Milch (oder pflanzliche Alternative)
- 1/4 Tasse griechischer Joghurt
- 1/2 Teelöffel Zimt
- 1 Prise Muskatnuss
- 1 Esslöffel Haferflocken
- 1 Teelöffel Ahornsirup (optional)
- 4 Eiswürfel
Instructions
- Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer.
- Mixen Sie alles, bis die Mischung glatt ist.
- Fügen Sie bei Bedarf mehr Milch hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- Sofort servieren.
Notes
- Für einen kälteren Smoothie, verwenden Sie gefrorene Apfelstücke.
- Fügen Sie einen halben Teelöffel Vanilleextrakt für mehr Geschmack hinzu.
- Prep Time: 5 min
- Cook Time: 0 min
- Category: Frühstück
- Method: Mixen
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Glas
- Calories: 250
- Sugar: 25
- Sodium: 70
- Fat: 5
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 3
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 40
- Fiber: 5
- Protein: 15
- Cholesterol: 15
Keywords: Apfelkuchen Smoothie, schneller Smoothie, Apfel, Frühstück, Zimt