Description
Ein einfaches Rezept für knusprige Tacos mit gewürztem Rinderhackfleisch, im Ofen gebacken.
Ingredients
Scale
- 500 g Rinderhackfleisch
- 1 EL Pflanzenöl
- 1 Zwiebel, gehackt
- 1 Päckchen Taco-Gewürzmischung
- 12 Taco-Schalen (hart)
- 120 ml Wasser
- Belag nach Wahl (z.B. Käse, Salat, Tomaten)
Instructions
- Heizen Sie den Backofen auf 190°C vor.
- Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Zwiebel hinzu und braten Sie sie an, bis sie weich ist.
- Geben Sie das Hackfleisch hinzu und braten Sie es braun. Lassen Sie überschüssiges Fett ab.
- Fügen Sie die Taco-Gewürzmischung und das Wasser hinzu. Rühren Sie um und lassen Sie es 5 Minuten köcheln, bis die Flüssigkeit reduziert ist.
- Stellen Sie die Taco-Schalen aufrecht in eine Auflaufform.
- Verteilen Sie die Hackfleischmischung gleichmäßig auf die Schalen.
- Backen Sie die Tacos 5 bis 7 Minuten, bis die Schalen knusprig sind.
- Nehmen Sie die Tacos aus dem Ofen und füllen Sie sie mit Ihren gewünschten Belägen.
Notes
- Sie können die Kochzeit der Tacos anpassen, um die gewünschte Knusprigkeit zu erreichen.
- Verwenden Sie eine Mischung aus Rind- und Schweinehackfleisch für mehr Geschmack.
- Prep Time: 15 min
- Cook Time: 20 min
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen
- Cuisine: Tex-Mex
Nutrition
- Serving Size: 1 Taco
- Calories: 280
- Sugar: 2
- Sodium: 450
- Fat: 14
- Saturated Fat: 5
- Unsaturated Fat: 9
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 20
- Fiber: 2
- Protein: 18
- Cholesterol: 55
Keywords: Tacos, Hackfleisch, gebacken, knusprig, Tex-Mex, Abendessen