Description
Ein einfaches und schnelles Vanille-Kokosnuss-Hüttenkäse-Tassenkuchen-Rezept, perfekt für eine schnelle Süßspeise.
Ingredients
Scale
- 1/2 Tasse Hüttenkäse
- 1 Ei
- 1/4 Tasse Kokosraspeln
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup (optional)
- 1 Esslöffel Kokosmehl
- 1/2 Teelöffel Backpulver
Instructions
- Alle Zutaten in einer Tasse vermischen.
- Gut umrühren, bis alles glatt ist.
- In der Mikrowelle bei hoher Leistung 1,5 bis 2 Minuten backen.
- Abkühlen lassen und genießen.
Notes
- Sie können auch gefrorene Früchte hinzufügen.
- Passen Sie die Backzeit an Ihre Mikrowelle an.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 2 Minuten
- Category: Dessert
- Method: Mikrowelle
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Tasse
- Calories: ca. 300 kcal
- Sugar: ca. 15 g
- Sodium: ca. 200 mg
- Fat: ca. 18 g
- Saturated Fat: ca. 10 g
- Unsaturated Fat: ca. 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: ca. 20 g
- Fiber: ca. 5 g
- Protein: ca. 25 g
- Cholesterol: ca. 150 mg
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