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Thai Basil Beef Lettuce Rolls

Thai Basil Beef Lettuce Rolls: 30 Minuten genial


  • Author: essenfreu
  • Total Time: 20 Minuten
  • Yield: 4 Portionen 1x
  • Diet: Gluten Free

Description

Leichte und würzige Rindfleisch-Salatrollen mit Thai-Basilikum.


Ingredients

Scale
  • 500g Rinderhackfleisch
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Fischsauce
  • 1 EL brauner Zucker
  • 1 TL Chiliflocken
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 kleine Zwiebel, gehackt
  • 1/4 Tasse frische Thai-Basilikumblätter
  • 1/4 Tasse frische Minzblätter
  • 1/4 Tasse gehackte Erdnüsse
  • Salatblätter (z.B. Römersalat oder Kopfsalat)
  • Limettenspalten, zum Servieren

Instructions

  1. Rindfleisch, Sojasauce, Fischsauce, braunen Zucker, Chiliflocken, Knoblauch und Zwiebel in einer Schüssel vermischen.
  2. Eine Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Rindfleischmischung hinzufügen und unter Rühren braten, bis das Rindfleisch gar ist und die Sauce eingedickt ist.
  3. Vom Herd nehmen und Thai-Basilikum, Minze und Erdnüsse unterrühren.
  4. Die Rindfleischmischung in Salatblätter füllen.
  5. Mit Limettenspalten servieren.

Notes

  • Für eine schärfere Variante mehr Chiliflocken verwenden.
  • Statt Erdnüssen können auch Cashewkerne verwendet werden.
  • Kann auch mit Reis serviert werden.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Pfannenrühren
  • Cuisine: Thai

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 350 kcal
  • Sugar: 6g
  • Sodium: 750mg
  • Fat: 20g
  • Saturated Fat: 8g
  • Unsaturated Fat: 12g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 10g
  • Fiber: 2g
  • Protein: 30g
  • Cholesterol: 90mg

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