Description
Ein einfacher Smoothie mit Himbeeren und Mango.
Ingredients
Scale
- 1 Tasse gefrorene Himbeeren
- 1 Tasse gefrorene Mango-Stücke
- 1/2 Tasse Milch (oder pflanzliche Alternative)
- 1/4 Tasse Naturjoghurt
- 1 Esslöffel Honig (optional)
Instructions
- Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer.
- Mixen Sie die Zutaten, bis die Mischung glatt ist.
- Fügen Sie bei Bedarf mehr Flüssigkeit hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- Servieren Sie den Smoothie sofort.
Notes
- Sie können den Honig weglassen, wenn die Früchte süß genug sind.
- Verwenden Sie frische Früchte und Eiswürfel anstelle von gefrorenen Früchten, falls gewünscht.
- Prep Time: 5 min
- Cook Time: 0 min
- Category: Frühstück
- Method: Mixen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Glas
- Calories: 250
- Sugar: 35
- Sodium: 50
- Fat: 3
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 1
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 50
- Fiber: 7
- Protein: 8
- Cholesterol: 10
Keywords: Himbeere, Mango, Smoothie, Frühstück, schnell, gesund