Description
Ein einfaches und schnelles Rezept für sättigende Hähnchen-Wraps mit viel Käse und Knoblauchgeschmack.
Ingredients
Scale
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 2 EL Olivenöl
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 4 große Tortillas
- 150 g geriebener Cheddar-Käse
- 50 ml Hühnerbrühe
- Optional: Salatblätter und Tomatenscheiben
Instructions
- Schneiden Sie die Hähnchenbrustfilets in mundgerechte Stücke.
- Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- Braten Sie das Hähnchen an, bis es fast durchgegart ist.
- Fügen Sie den gehackten Knoblauch und das Paprikapulver hinzu und braten Sie es eine weitere Minute.
- Gießen Sie die Hühnerbrühe hinzu und lassen Sie die Flüssigkeit leicht reduzieren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Rühren Sie den geriebenen Käse unter, bis er geschmolzen ist und das Hähnchen bedeckt.
- Erwärmen Sie die Tortillas kurz in einer separaten Pfanne oder Mikrowelle.
- Verteilen Sie die Käse-Hähnchen-Mischung gleichmäßig auf den Tortillas.
- Fügen Sie optional Salat und Tomaten hinzu.
- Rollen Sie die Tortillas fest zusammen und servieren Sie sie sofort.
Notes
- Sie können den Käse variieren, zum Beispiel Gouda oder Monterey Jack verwenden.
- Für mehr Schärfe fügen Sie eine Prise Chiliflocken hinzu.
- Wärmen Sie die Wraps nach dem Rollen kurz in einer Grillpfanne an, um sie knuspriger zu machen.
- Prep Time: 10 min
- Cook Time: 15 min
- Category: Mittagessen
- Method: Braten
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 450
- Sugar: 3
- Sodium: 650
- Fat: 18
- Saturated Fat: 8
- Unsaturated Fat: 10
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 35
- Fiber: 3
- Protein: 38
- Cholesterol: 110
Keywords: Hähnchen-Wraps, Knoblauch, Käse, schnell, einfaches Abendessen, Tortillas