Description
Einfache und erfrischende Desserts, die nicht gebacken werden müssen, perfekt für heiße Sommertage.
Ingredients
- Frische Beeren (Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren)
- Quark oder griechischer Joghurt
- Honig oder Ahornsirup
- Vanilleextrakt
- Zitronensaft
- Optional: Kekskrümel, gehackte Nüsse, Minze
Instructions
- Beeren waschen und trocknen.
- Quark oder Joghurt mit Honig/Sirup, Vanilleextrakt und Zitronensaft vermischen.
- Schichten Sie die Beeren und die Quarkmischung in Gläsern oder Schüsseln.
- Nach Belieben mit Kekskrümeln, Nüssen oder Minze garnieren.
- Kalt servieren.
Notes
- Verwenden Sie saisonale Früchte für den besten Geschmack.
- Passen Sie die Süße nach Ihrem Geschmack an.
- Für eine vegane Option pflanzlichen Joghurt verwenden.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Desserts
- Method: Kein Backen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: ca. 200 kcal
- Sugar: ca. 25g
- Sodium: ca. 50mg
- Fat: ca. 5g
- Saturated Fat: ca. 2g
- Unsaturated Fat: ca. 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: ca. 30g
- Fiber: ca. 4g
- Protein: ca. 10g
- Cholesterol: ca. 20mg
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