Description
Schnelle und einfache Proteinbällchen mit Erdnussbutter für einen Energieschub.
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Haferflocken
- 1/2 Tasse Erdnussbutter
- 1/3 Tasse Honig oder Ahornsirup
- 1/4 Tasse Schokoladenchips (optional)
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 2 Esslöffel Chiasamen oder Leinsamen (optional)
Instructions
- Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen.
- Gut verrühren, bis alles gut kombiniert ist.
- Die Mischung für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
- Kleine Bällchen formen.
- In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
Notes
- Für eine vegane Option Honig durch Ahornsirup ersetzen.
- Fügen Sie nach Belieben Kokosraspeln oder gehackte Nüsse hinzu.
- Prep Time: 15 min
- Cook Time: 0 min
- Category: Snack
- Method: No-Bake
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 Bällchen
- Calories: 150
- Sugar: 8g
- Sodium: 50mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 2g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: Erdnussbutter, Proteinbällchen, Energie, Snack, gesund, einfach, schnell