Description
Ein einfaches und köstliches Rezept für knusprige Blumenkohl-Zwiebeln aus der Heißluftfritteuse.
Ingredients
Scale
- 1 große Zwiebel
- 1 Tasse Mehl
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
- 1/2 Tasse Milch
- 1 Ei
- 1 Tasse Paniermehl
- Kochspray
Instructions
- Schneiden Sie die Zwiebel in Scheiben, um die “Blütenblätter” zu erzeugen.
- Mischen Sie Mehl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel.
- In einer zweiten Schüssel Milch und Ei verquirlen.
- Tauchen Sie jede Zwiebelscheibe zuerst in die Mehlmischung, dann in die Eiermilch und schließlich in das Paniermehl.
- Legen Sie die panierten Zwiebeln in den Korb der Heißluftfritteuse.
- Besprühen Sie die Zwiebeln mit Kochspray.
- Backen Sie bei 180°C für 10-12 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind. Wenden Sie die Zwiebeln nach der Hälfte der Zeit.
Notes
- Servieren Sie die knusprigen Zwiebeln mit Ihrem Lieblingsdip.
- Stellen Sie sicher, dass die Zwiebeln nicht übereinander liegen, um eine gleichmäßige Knusprigkeit zu gewährleisten.
- Prep Time: 15 min
- Cook Time: 12 min
- Category: Vorspeise
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 10g
- Sodium: 300mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 30mg
Keywords: Knusprige Zwiebel, Blumenkohl-Zwiebel, Heißluftfritteuse, Einfaches Rezept, Lecker