Description
Ein einfacher Smoothie mit Blaubeeren und Granatapfelkernen.
Ingredients
Scale
- 1 Tasse gefrorene Blaubeeren
- 1/2 Tasse Granatapfelkerne
- 1/2 Tasse griechischer Joghurt
- 1/2 Tasse Mandelmilch
- 1 Esslöffel Honig
Instructions
- Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer.
- Mixen Sie die Zutaten, bis die Mischung glatt ist.
- Fügen Sie bei Bedarf mehr Mandelmilch hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- Sofort servieren.
Notes
- Für eine dickere Konsistenz mehr gefrorene Blaubeeren verwenden.
- Sie können Honig durch Ahornsirup ersetzen.
- Prep Time: 5 min
- Cook Time: 0 min
- Category: Frühstück
- Method: Mixen
- Cuisine: Modern
Nutrition
- Serving Size: 1 Glas
- Calories: 300
- Sugar: 35
- Sodium: 70
- Fat: 5
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 2
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 45
- Fiber: 6
- Protein: 18
- Cholesterol: 15
Keywords: Blaubeere, Granatapfel, Smoothie, Frühstück, schnell, Joghurt