Description
Ein einfacher Smoothie mit Mandelmilch, Banane und Beeren.
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Mandelmilch
- 1 gefrorene Banane
- 1/2 Tasse gemischte Beeren
- 1 Esslöffel Chiasamen
Instructions
- Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer.
- Mixen Sie die Zutaten, bis die Mischung glatt ist.
- Füllen Sie den Smoothie in ein Glas und servieren Sie ihn sofort.
Notes
- Wenn Sie den Smoothie süßer mögen, fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu.
- Für eine dickere Konsistenz verwenden Sie mehr gefrorene Früchte.
- Prep Time: 5 min
- Cook Time: 0 min
- Category: Frühstück
- Method: Mixen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Glas
- Calories: 250
- Sugar: 18g
- Sodium: 100mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 8g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: Mandelmilch, Smoothie, Banane, Beeren, Frühstück, schnell